ရိုးရိုးအိပ်စက်ချိန်ဂဏန်းတွက်စက်၊ Sleep Time ဖြင့် လန်းဆန်းစွာ နိုးထပါ။
အင်္ဂါရပ်များ:
- ပေါ့ပါးသွက်လက်သော ပစ္စည်းဒီဇိုင်း
- အကောင်းဆုံး နိုးထချိန် သို့မဟုတ် အိပ်ချိန်ကို တွက်ချက်ပါ။
- အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် နိုးထခြင်းအတွက် အကြောင်းကြားချက်များ
- အိပ်ပျော်ရန်အချိန် ပါဝင်သည်။
တုံ့ပြန်ချက် သို့မဟုတ် ချွတ်ယွင်းချက်အစီရင်ခံစာများအတွက်၊ အက်ပ်ရှိ ဆက်တင်တဘ်ကို အသုံးပြုပါ။